|  Цитата из моей тетради по домоводству: «Питание – это жизненно важный процесс. После цепи превращений атомы и молекулы пищи становятся частицами нашего тела, входят в состав органов и тканей. Образно говоря, мы состоим из того, что едим». Вот так нам это объяснила преподавательница технологии в начале пятого класса. С пищей организм так же получает необходимые вещества: белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные соли, воду.
Есть разные варианты питания:
1)Вегетарианство – отказ от пищи животного происхождения. Есть несколько форм вегетарианства: строгое, когда едят только фрукты и овощи, и обычное, когда отказываются именно от мяса, но едят рыбу, молочные и кисломолочные продукты.
2)Сыроеденье – когда всю пищу принимают только сырой, из-за чего получается что-то вроде строгого вегетарианства – мясо и рыбу не особенно полезно и безопасно есть сырыми. Ну, это только два основных, а так их больше.
Ещё существует такое понятие, как здоровое питание. Никогда бы себе, если честно, не пожелала так питаться: как правило, это значит, что никакого лишнего жира, только натуральные продукты, всё в правильных дозах. А главное, минимально потребление сладкого – я не смогу отказаться от шоколада и мороженого.
| |
Главная
