Спорт развивает ловкость и физическую силу. Люди занимаются спортом,чтобы быть в форме, или тренируются, чтобы победить на соревнования своих соперников. Существуют индивидуальные и командные виды спорта. Соревнования проводятся как среди профессиональных спортсменов, так и среди любителей. Победитель может определяться различными способами: по времени(бег, плавание), по расстоянию(прыжки, метание спортивных снарядов), по очкам(в большинстве игр с мячом) или оценкой судей(прыжки в воду, бокс, гимнастика). Более женскими видами спорта являются лёгкая атлетика и гимнастика.

Лёгкая атлетика

Все соревнования по бегу, кроме марафонского, проводятся на 400-метровой дорожке стадиона. Спринтерские забеги проводят на 100 и 200м. Самая длинная дистанция - 10км. Бегуны состязаются также в стипл-чейзе(бег на 3000м в препятствиями) и эстафете. Кроме того, к лёгкой атлетике относятся прыжки в длину и высоты, тройной прыжок, метание диска, копья и молота, толкание ядра, прыжки с шестом.

Гимнастика

Этот вид спорта возник в Древней Греции. Оценку выполнения упражнений соревнующимися даёт судейская коллегия из десяти человек. В программу гимнастического многоборья входят упражнения на снарядах - перекладине, брусьях, кольцах, коне и бревне, а также вольные упражнения. В художественной гимнастике спортсменки под музыку выполняют танцевальные элементы с предметами(обруч, мяч, ленты)и без них. В программу соревнований также входят различные прыжки и упражнения на равновесие.

Девочки, занимайтесь спортом, поверьте, он не навредит!